ENTRENOS DE LOS SALTADORES 22/12/09

TRIPLES DE 12 AP. 6 SALTOS CENTRANDOSE EN CADA APOYO (2 SALTOS). + PLIOMETRIA CON DOS CAJONES. 3 EN 1º DE TRIPLE Y 3 EN 2º DE TRIPLE. + 4 SALTOS DE LONGITUD CON IZQ.