El primero jovenes, es Joan Trull, que no conocereis pero fue un grande del 400 en España.
viernes, 30 de enero de 2009
Un gitanillo corriendo 400
El primero jovenes, es Joan Trull, que no conocereis pero fue un grande del 400 en España.
jueves, 22 de enero de 2009
ENTRENOS DEL VIERNES
El viernes se entrena a las 18:30.
Comentaros que el petardo de Javi ya a sido operado de su rodilla y a dejado flipao a todos los médicos del hospital de la Cruz Roja. Se comenta por los pasillos entre las enfermera, que en la habitación 39 hay un pedazo de tio que tiene unas piernas de muerte. Las últimas noticias, es que hay una cola de 3 horas y el rumor a llegado al hospital Macarena, en el que están organizando grupos para hacer la visita.
Bueno, lo importante es que su rodilla al parecer a quedado muy bien y hoy lo largarán para su casa y poder mantener el orden del hospital.
Un saludo y ÁNIMOS para el saltador de triple que tiene loca a todas las enfermeras.
Comentaros que el petardo de Javi ya a sido operado de su rodilla y a dejado flipao a todos los médicos del hospital de la Cruz Roja. Se comenta por los pasillos entre las enfermera, que en la habitación 39 hay un pedazo de tio que tiene unas piernas de muerte. Las últimas noticias, es que hay una cola de 3 horas y el rumor a llegado al hospital Macarena, en el que están organizando grupos para hacer la visita.
Bueno, lo importante es que su rodilla al parecer a quedado muy bien y hoy lo largarán para su casa y poder mantener el orden del hospital.
Un saludo y ÁNIMOS para el saltador de triple que tiene loca a todas las enfermeras.
domingo, 18 de enero de 2009
ENTRENOS DEL DÍA 19/01/09
El lunes 19 de Enero se entrena a las 18:30. Intentar estar todos a esa hora allí. A las 20: 00 h. me tengo que ir.
Hasta mañana.
Hasta mañana.
miércoles, 14 de enero de 2009
ENTRENAMIENTO 14 ENERO
Hoy se entrena a las 18:00 h. para poder ir a la reunión de la DSA que hay a las 20:00 h. Intentar ser puntuales.
lunes, 12 de enero de 2009
ENTRENOS DEL LUNES 12/01/09
Hoy no puedo ir a los entrenos por estar trabajando. Me han llamado esta mañana y no he podido avisaros.
Hoy tenemos de primer plato: 10x10 m. lanzado + 10x20 m. lanzado + 20x10 m. lanzado + 20x20 m. lanzado + 3x30 m. con tacos + 3x50 m. con tacos (Alba y Bea en la curva ). Rec. 7´ Bea termina con 2x250 m. rec. 12´.
ROCIO LA DEL PIE CHUNGO: que intente hacer el entreno con ellos sin clavos y sin tacos y termina con Bea pero sales del 200 y al 80%.
Los fondistas ya saben el entreno.
JAVI: A TÍ TE LLAMARÉ Y TE DIRÉ LO QUE HACES.
HOY HACE UN BUEN DÍA, ASÍ QUE ÁNIMO Y VAMOS AL LIO.
Hoy tenemos de primer plato: 10x10 m. lanzado + 10x20 m. lanzado + 20x10 m. lanzado + 20x20 m. lanzado + 3x30 m. con tacos + 3x50 m. con tacos (Alba y Bea en la curva ). Rec. 7´ Bea termina con 2x250 m. rec. 12´.
ROCIO LA DEL PIE CHUNGO: que intente hacer el entreno con ellos sin clavos y sin tacos y termina con Bea pero sales del 200 y al 80%.
Los fondistas ya saben el entreno.
JAVI: A TÍ TE LLAMARÉ Y TE DIRÉ LO QUE HACES.
HOY HACE UN BUEN DÍA, ASÍ QUE ÁNIMO Y VAMOS AL LIO.
HASTA MAÑANA.
jueves, 8 de enero de 2009
REYES MAGOS 2009
Un año más hemos hecho entrega a Coco de su regalo de reyes, de parte de la mayoría del grupo de entrenamientos. Quería daros las gracias por vuestra colaboración, y por compartir el sentimiento de afecto y agradecimiento que sentimos hacia Coco, por su entrega como entrenador y sobre todo como amigo.
Muchas gracias a Javi, Alba chica, Leo, Magüe, Edu, Cristina, Beita, Migue, Álvaro, Mude, Rafa, MªJosé, Rocío, Alba, Ernesto, Isaac y Younes.
PD.: Deciros que he estado echando cuentas, y tengo que comentaros algo. Ya cuando nos veamos que por aquí se entara Coco, jeje.
jueves, 1 de enero de 2009
San Silvestre Sevillana
Nuestros compañeros Edu y Mario consiguen vencer en sus respectivas categorías de la San Silvestre Sevillana sobre 4 kilómetros.
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